Bilans santés et programmes de réathlétisation
Conçus et proposés par Benjamin LUCAS
Vous cherchez à améliorer votre condition physique, prévenir les blessures ou reprendre le sport après une période d'inactivité ?
Découvrez la nouvelle prestation de Benjamin, coach sportif.
A l'issu de sa formation, il vous propose désormais des bilans santé
et des programmes de réathlétisation.
LE CONCEPT
En quoi consiste la réathlétisation ?
La réathlétisation, c'est la rééducation par l'activité physique. Nous allons distinguer les sportifs et les non-sportifs.
Pour les sportifs, le programme est conçu afin qu'ils atteignent une meilleure performance de par la réduction de la douleur et par la suite, une forme de prévention afin de s'assurer que la douleur ne revienne pas.
Pour les non-sportifs, le programme est conçu afin qu'au quotidien, il n'y ait plus de douleur et de gagner en autonomie.
Qui peut réaliser ce programme ?
Le programme s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent débuter ou reprendre une activité suite à un temps d'arrêt afin de repartir sur des bases saines et faire en sorte de ne pas créer de déséquilibres et donc des compensations.
Mais également pour tous les sportifs qui sont blessés ou qui souhaitent prévenir des blessures.
Et enfin pour toutes les personnes non-sportives qui souhaitent pouvoir bouger sans être limité dans leur quotidien.
Quelles sont les pathologies concernées ?
Toutes les douleurs non-traumatiques c'est-à-dire des douleurs qui ne sont pas en lien avec un choc ou un impact. Ce sont les douleurs chroniques ou d'usures : les douleurs au dos, lombalgies, aux cervicales, arthrose, tendinopathie etc.
LES FORMULES
1 séance bilan
Analyse des déséquilibres musculaires et posturaux et bilan avec pistes de travail.
80€
3 séances bilan
(initial - intermédiaire - final)
Analyse des déséquilibres musculaires et posturaux
+ un programme d’activation et séances de renforcement musculaire
250€